এখন আমরা কমবেশি সকলে স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকার চেষ্টা করি। সুন্দর এবং সুস্থ সবল থাকতে চাই, তার জন্য আমরা পার্লারে যাই। আবার শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ডাক্তারের পরামর্শ নিই। প্রাচীনকালে এখনকার যুগের তুলনায় এত উন্নত না থাকলেও অনেক গোপন মহা ঔষধি ছিল, যা রাজা রানী এবং জমিদাররা ব্যবহার করতেন।
সুন্দর ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের সুন্দর চেহারারও প্রয়োজন হয়। সুন্দর চেহারা না থাকলে পোশাক-আশাক, শাড়ি, চুরিদার, জিন্স -টপ কোন কিছুই মানাই না। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় রোগা হওয়ার অনেক টিপস থাকলেও , মোটা হওয়ার টিপস খুব কম রয়েছে অথবা জিনগত সমস্যা ও অন্যান্য সমস্যার কারণে চট করে মোটা হওয়া যায় না।
আজ আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করব এমন একটি টিপস নিয়ে যা প্রত্যেকের ঘরেই পাওয়া যায়, আর বাঙালি হলে তো কোন কথাই হবে না। কথায় আছে বাঙালি মাছে ভাতে খুশি। রোজকার ভাত রান্নার পর যে ভাতের ফ্যান পাওয়া যায়, সেটি আজ থেকে আর ফেলে দেবেন না। এই ভাতের ফ্যানে রয়েছে ভিটামিন A, ভিটামিন E, ফ্ল্যাভেনয়েডের , ভিটামিন C আরো অন্যান্য।
আরও পরুনঃ
অনেকেই আমরা শুনেছি ভাতের ফ্যান খেলে মোটা হওয়া যায়। কিন্তু ঠিক কি পদ্ধতিতে খেলে এটি সত্যিই কাজে দেবে সেটি আমরা অনেকেই জানিনা।
জেনে নিন কিভাবে ভাতের ফ্যানকে ওজন বৃদ্ধিতে কাজে লাগানো যায়
ভাত রান্নার পর যে ফ্যানটি আমরা পাব, কিছুক্ষণ ঠান্ডা হওয়ার পর একবাটি ফ্যানের সঙ্গে দু চামচ ঘি মিশিয়ে , ভাতের সঙ্গে অথবা শুধুই খেতে পারেন টানা কিছুদিন। আপনি নিজেই দেখতে পাবেন weight gain হচ্ছে। ভাতের ফ্যানে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন । সকলেই আমরা এই ভাতের ফ্যানকে ফেলে না দিয়ে খেয়ে নিতে পারি। ভাত থেকে ফ্যান বার করার সময় এক গ্লাস হালকা একটু লবণ দিয়ে চুমুক দিয়ে খেতে পারেন। আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে বাধ্য হবে কিছুদিনের মধ্যে।
এই ধরনের আরো বিভিন্ন অজানা তথ্য এবং সতর্ক বার্তা সবার আগে পাওয়ার জন্য অবশ্যই আমাদের নিউজওয়াপ সাইটটিকে ফলো করবেন এবং নোটিফিকেশনটি অবশ্যই Allow করে দেবেন।
| Telegram Channel | এখানে ক্লিক করুন |
| Facebook Page | এখানে ক্লিক করুন |
| এখানে ক্লিক করুন | |
| Koo | এখানে ক্লিক করুন |
| Google News | এখানে ক্লিক করুন |