গ্রিন টি খেলেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, কতটা খেলে আপনার পক্ষে উপকারী হবে জেনে নিন

আপনারা হয়তো প্রত্যেকে গ্রিন টি পান করেন। ভারতবর্ষের প্রায় প্রায় প্রত্যেকেরই সকালবেলা চা না হলে দিন চলেনা। তাদের কথায় যা সকলের না পান করলে মাথা যন্ত্রণা করে কাজে মন লাগে না আরো অনেক কিছু। এর পেছনে একটা কারণ বলতে গেলে চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন। আমাদের মস্তিষ্ককে একটিভ করতে সাহায্য করে যার ফলে আমাদের ঘুম পেলেও চা খেলে ঘুম অনেকটা কেটে যায় কিছু সময়ের মধ্যেই। তবে এই চা পান করাকে অনেকে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মনে করেন আসলে সেটি তাই আমাদের জন্য শরীরে খুব ভালো উপকারী হয়ে ওঠে তবে তা একটা পর্যাপ্ত পরিমাণে। আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে থেকে অতিরিক্ত চা পান করলে তার উপকার থেকে অনেক বেশি অপকারী হয়ে যায়।

গ্রিন টি খেলে কি কি ক্ষতি হতে পারে দেখে নিন

মাথা যন্ত্রণা: গ্রীন টি তে অতিরিক্ত পরিমাণ ক্যাফিন থাকার কারণে মাথা যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। ঘুম কম হওয়া ক্লান্তি অনুভব করা হতে পারে।

যৌন শক্তিঃ অতিরিক্ত ক্যাফিন এর সেবনে যৌন শক্তির পরিমাণ কমে যায়।

আরও পরুনঃ

হার্টের সমস্যাঃ গ্রীন টি তে অতিরিক্ত ক্যাফেইন এর জন্য হার্ট চলাচল অনিয়মিত হয় ফলে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। রক্তে অতিরিক্ত প্রেসার অর্থাৎ রক্তচাপ বাড়তে পারে।

লিভারের সমস্যাঃ গ্রিন টি পরিমাণমতো খেলে তার শরীরে কোন সমস্যার কারণ হয়ে ওঠে না কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণ বাড়লে তার লিভারে বড় পরিমাণ সমস্যা তৈরি করতে পারে। চায়ের মধ্যে কিছু অন্যান্য পদার্থ রয়েছে যে কারণে খালি পেটে চা খাওয়া কখনই ঠিক নয়। দীর্ঘদিন খালি পেটে চা পান করলে ক্ষতি হতে পারে বড় ধরনের।

দিনে কত পরিমান চা পান করা উপকারী?

দিনে এক থেকে দু’বার চা পান করা ঠিক কিন্তু তিন থেকে চারবার এর বেশি চা পান করলে তা শরীরে খুবই খারাপ প্রভাব ফেলে।

এই ধরনের আরো বিভিন্ন অজানা তথ্য এবং সতর্ক বার্তা সবার আগে পাওয়ার জন্য অবশ্যই আমাদের নিউজওয়াপ সাইটটিকে ফলো করবেন এবং নোটিফিকেশনটি অবশ্যই Allow করে দেবেন।

Telegram Channel	এখানে ক্লিক করুন
Facebook Page	এখানে ক্লিক করুন
Twitter	এখানে ক্লিক করুন
Koo	এখানে ক্লিক করুন
Google News	এখানে ক্লিক করুন