হাতের নখের রং হলুদ? হাই কলেস্ট্রল এর সংকেত

বর্তমানে মানুষের ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস ও হাই ব্লাড প্রেসার রুগী। এর পেছনে প্রধান কারণ মানুষের অতিরিক্ত পরিমাণে তেলাক্ত জাতীয় খাবার খাওয়া বাইরের খাবার খাওয়া। অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করা এবং তার সাথে হাই প্রোটিন খাবার। মানুষ এখন সাদাসিধে সাধারণ খাবার অর্থাৎ বাড়ির খাবার পছন্দ করে না এখনকার দিনে মানুষ বাইরে থেকে খাবার অর্ডার করে রেস্টুরেন্টে গিয়ে খায়। অতিরিক্ত তেল মশলা শরীরে যাওয়ায় একটি অন্য ধরনের ফ্যাট তৈরি করে যার নাম নন স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এতে ধীরে ধীরে শরীরের আকার বাড়তে থাকে শ্বাসকষ্টের সম্ভাবনা দেখা যায় শরীর ও মনে জ্যোতির অভাব হয়। আস্তে আস্তে এই সম্ভাবনা গুলি বিভিন্ন রোগের আকার ধারণ করে। সুগার হাই ব্লাড প্রেসার হাই কলেস্ট্রল আরো অন্য কিছু। তবে মানুষের ব্যস্ত সময় মানুষ নিজের হাতের আঙ্গুল দেখেই বলে দিতে পারবে তার শরীরে কোলেস্টেরল আছে কি নেই।

কলেস্টরলের প্রধান কারণ হয় যখন আমাদের শরীরের শিরা উপশিরার মধ্যে চর্বি জমতে থাকে তখন রক্ত প্রবাহ হতে সমস্যা দেখা দেয়। আমাদের হাটের মাধ্যমেই সম্পূর্ণ শরীরে রক্ত আদান-প্রদান হয়। সেরা উপস্থিতের মধ্যে রাস্তা ছোট অর্থাৎ জাম থাকলে হার্টের বেশি শক্তি খরচ করে পাম্প করতে হয় ও রক্ত প্রবাহ করে। তখনই সমস্যা দেখা দেয় হার্ট অ্যাটাক ও কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এর।

হাই কলেস্ট্রল থাকলে আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার হাতের নখ দেখে?

শরীরের প্রধানত হাতে রক্ত পৌঁছাতে সময় বেশি থাকে ফলে রক্তের প্রেসার বাড়লে হাতে কম রক্ত পৌঁছায় ও সেই কারণে হাতের জয়েন্ট এ ব্যথার সৃষ্টি হয়। হাত কাঁপতে থাকে। সাধারণত হাতের নখের রং হয় গোলাপ কিন্তু রক্ত কম পৌঁছানোর কারণে হাতের আঙ্গুল ও নখের রং হালকা হলদে রংয়ের হয়ে ওঠে, তখনই চিন্তার বিষয়।

আরও পড়ুন: বাড়ি বসে ৬ লাখ টাকা আয় করুন এই স্কিমে

আরও পড়ুন: UPI Payment করতে সবাই কে অতিরিক্ত চার্জ দিতে হবে না

এবার আশা করি বুঝতে পারছেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল আছে কি নেই। শরীর সুস্থ রাখতে ও নিজেকে ও নিজের পরিবারকে ভালো রাখতে প্রতিদিন সকালে অথবা বিকালে হাঁটতে যান এক ঘণ্টা করে। বাড়ির খাবার খান অতিরিক্ত প্রোটিন মাছ মাংস ডিম কম খান। তেল মশলা খাওয়া প্রায় ছেড়ে দিন মদ্যপান সাথে ধূমপান সম্পন্ন বন্ধ করুন। ভালো থাকুন।

এই ধরনের আরো বিভিন্ন অজানা তথ্য এবং সতর্ক বার্তা সবার আগে পাওয়ার জন্য অবশ্যই আমাদের নিউজওয়াপ সাইটটিকে ফলো করবেন এবং নোটিফিকেশনটি অবশ্যই Allow করে দেবেন।

Telegram Channel	এখানে ক্লিক করুন
Facebook Page	এখানে ক্লিক করুন
Twitter	এখানে ক্লিক করুন
Koo	এখানে ক্লিক করুন
Google News	এখানে ক্লিক করুন